O mês de dezembro é marcado por uma importante campanha de conscientização no Brasil: o Dezembro Laranja. Durante esse mês, organizações de saúde e médicos voltam suas atenções para a prevenção do câncer de pele, o tipo mais comum no país, mas que pode ser prevenido com atitudes simples no dia a dia.

O que é o Câncer de Pele?

O câncer de pele ocorre quando as células da pele começam a crescer de forma descontrolada. Existem diferentes tipos, sendo o mais comum o carcinoma basocelular e o carcinoma espinocelular, que geralmente surgem em áreas expostas ao sol, como rosto, pescoço, braços e mãos. O tipo mais grave, porém menos comum, é o melanoma, que pode se espalhar para outras partes do corpo.

Como Prevenir o Câncer de Pele?

A principal forma de prevenção do câncer de pele é evitar a exposição excessiva ao sol, especialmente nos horários mais quentes, entre 10h e 16h. Além disso, é essencial usar protetor solar com fator de proteção adequado (FPS 30 ou superior), mesmo em dias nublados ou durante atividades diárias.

Aqui estão algumas dicas simples para proteger sua pele:

Use protetor solar todos os dias: Aplique o protetor solar em todas as áreas expostas ao sol, incluindo o rosto, pescoço, orelhas e mãos.
Evite exposição solar intensa: Prefira evitar a exposição ao sol entre as 10h e 16h, quando a radiação é mais forte.
Reaplique o protetor solar: Reaplique o protetor solar a cada 2 horas e após nadar ou suar.

Use chapéu e roupas protetoras: Para maior proteção, escolha roupas de tecido denso, chapéus de aba larga e óculos de sol com proteção UV.
Considere o uso de filtros solares labiais e solares específicos para os olhos.
Fique Atento a Mudanças na Sua Pele

Fique atento a sinais como manchas novas, mudanças na textura da pele, sangramentos ou crostas. Caso note algo suspeito, procure um dermatologista para uma avaliação mais detalhada.

O Dezembro Laranja é uma oportunidade para reforçar a importância da prevenção e detecção precoce do câncer de pele. O cuidado diário com a pele e o exame regular são atitudes que podem salvar vidas. Então, aproveite este mês para reforçar a conscientização e proteger sua saúde e a de quem você ama.

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